Alkaline fantastisch!

Hier ben ik weer om het Alkaline Dieet en het belang van het eten van Alkaline rijk voedsel aan te prijzen!

Om je heerlijk en sterk en gezond te voelen, en het te zijn, en daarnaast als bonus een mooie huid zonder vlekjes en puistjes te hebben, dag zeggen tegen cellulite op je benen en ook nog kilo's kwijtraken door een paar simpele veranderingen klinkt te mooi om waar te zijn! Maar toch is het zo, want zo belangrijk is het pH niveau van je voedsel en je lichaam voor je gezondheid!

pH?
Ik weet het, ik had er ook nog nooit van gehoord, maar na veel onderzoek en studie blijkt dus dat het pH niveau een maat is om de zuurheid of alkaline gehalte te meten en het gaat op een schaal van 0 tot 14, met een 7 als een neutrale stand. Boven 7 is het alkaline rijk en onder 7 is het zuur, en hoe verder lager het is van de neutrale stand 7, des te zuurder het is en des te minder zuurstof het bevat.
Daar tegenover staat dat hoe hoger het ten opzichte van 7 verwijderd is, des te meer basisch (alkaline) het is, wat betenkent des te beter voor je gezonde, prachtige lichaam!

Alkaline versus zuurheid
Hier is een korte overzicht waarom het zo belangrijk is om op het alkaline niveau van je lichaam te letten,
en voeding te kiezen wat je leven en lijf zooooo positief beinvloedt!
Acute of chronische ziektes vinden het heerlijk in een te zure omgeving, symptomen van een te zure lichaam zijn oa. artritis, depressie, vermoeidheid, hoofdpijnen en migraines, aften, constipatie, stijve spieren, maagpijn, prikkelbaarheid, slecht slapen, verkoudheid, ontstekingen en zelfs kanker.

Hoe komt je lichaam zo verzuurd?
Slechte voeding is het belangrijkste oorzaak, suiker, vlees, melk produkten, tarwe, prik limonade, energie drankjes, koffie, tabak, alcohol, conserveringsmiddelen - werkend allemaal verzurend.
Jet goede nieuws is is dat je je lichaam zelf kan beinvloeden en veranderen in een licht alkalisch omgeving, vol zuurstof en energie, waar slechte en nare dingen simpelweg niet kunnen bestaan en groeien!
En hoe kun je dit bereiken? Simpelweg door het elimineren van deze voedingsmiddelen en ze vervangen door zo veel mogelijk rauwe groente en fruit, dan verschuift je lichaam naar het licht alkalisch deel.
Stress is ook een verzurende factor waar we allemaal nu en dan, of permanent last van hebben, welk ook aangepakt moet worden.

Wat kun je verwachten van een rauwe, alkaline rijk levensstijl ?
Ik noem het maar geen dieet, want het is niet wat je voor even doet, het is een levensstijl welk je leven zal veranderen.
Hier is een lijst om je te overtuigen, iedereen zal het verschil zien en jij zal het voelen!

-mooie huid zonder plekjes, vlekjes
-bye bye cellulitis
-minder vaak verkouden
-beter slaap
-gezonde sterke organen
-energie, echte oer energie
-geen ontstekingen, zere gewrichten
-lager cholesterol en bloeddruk
-sneller genezing
-bloedsuiker die niet alle kanten op stuitert
-je perfecte gewicht vinden zonder dieten of calorieen tellen

Gezond zijn en stralen, dat is wat het opbrengst is van dit levensstijl!

weglaten en vervangen, en hoe beginnen?
wordt vervolgd!

Schrijf je nu in en ontvang een welkomst mail van mij in je mail box met de 3 makkelijkste manieren om meteen meer groente toe te voegen aan je dagelijkse dieet! Stuur me een berichtje met je e-mail adres!

Je ontvangt een mailtje elke keer een nieuw bericht op de blog verschijnt.

Stay connected!

Je kunt me ook volgen en delen op Facebook, Tina's raw alkaline diet! https://www.facebook.com/tinas.rawalkalinediet

Hoop je daar ook te zien!