zondag 23 maart 2014

10 dagen Rauw Alkalisch Ontgiften, samen!

10 dagen Rauw Alkalisch Detox, samen! Ook voor beginners.

Rauw Alkalisch Ontgiften, samen! Doe je mee!?
Het heerlijke voorjaar is opeens hier! Hoogtijd om ons klaar te maken voor een schoonmaak van buiten en ook van binnen. Mijn nieuwe programma 10 dagen Rauw Alkalisch Detox is ook zeer geschikt voor newbies en beginners. Doe jij ook mee!?

Komen je deze klachten bekend voor?

  • Een opgeblazen gevoel, verstopping en winderigheid
  • Slechte huid en futloos haar
  • Moeheid en geen energie
  • Gewichtstoename
  • Zin in zout, suiker, en bewerkte levensmiddelen
  • Niet lekker in je vel, geïrriteerd en vermoeid
  • Verkoudheid die niet weg wil, vage gezondheidsklachten
  • Het niet kunnen afvallen ondanks het volgen van een dieet?
  • Slecht immuunsysteem
  • PMS
  • Slechte adem
Dan kan mijn 10 dagen Rauw Alkalisch Ontgiften precies zijn wat je lichaam nodig heeft!

dinsdag 31 december 2013

En toen was het ouderjaarsdag! Je hoort het al aan het geknal buiten, het huis ruikt naar verse oliebollen ;-) Ik hoop dat je ook fijne en gezellige dagen achter de rug hebt en misschien aan het genieten bent van een paar dagen vrij! Vandaag het laatste dag van het jaar met veel goede voornemens om kleine of grote veranderingen door te voeren in het nieuwe jaar. Voornemens of meer een reflectie over hoe je het anders zou doen.........
Een feestje zonder alcohol, of met minder alcohol moet kunnen en het kan ook heerlijk smaken. Het leuke is dat je van deze cocktails de gehele dag kunt genieten, vanaf 's ochtends tot de volgende ochtend! Ik heb een paar cocktails voor je om te proberen, ze zijn makkelijk te maken. Wat je nodig hebt is wat vers of diepvries fruit, ijsblokjes, blender, zeef, mooie glazen en een grote glimlach.
Pink Cocktail

zaterdag 16 november 2013

Rawtella

Een hazelnotige smaak, crémig, smeuïg en het smaakt naar chocolade! Iets wat een paar leden van mijn gezin, zal geen namen noemen, erg dol op zijn. Gelukkig kunnen ze er weer volop van genieten want de originele versie zit vol suiker, melk en slechte vetten. Deze Rawtella is snel en makkelijk te maken en vol voedingsstoffen, vitamines en goede vetten.
lees verder......................

zondag 6 oktober 2013

Kiemen, Life Food!

Yes, ze zijn eindelijk binnen en het grote kiem en groei experiment kan beginnen! "Gewone" zaden en kiemzaden, kijken wat het beste doet in aarde en natuurlijk ook als kiem. Ik heb broccoli, rucola, raapstelen, boerenkool, spinazie, basilicum, paarse basilicum, koriander, mesclun, kervel, winterpostelein, veldsla en zonnebloempitten.
Waarom kiemen en micro-groente? De beste en meest vitaminerijke levende groente die je kan voorstellen, je kan het zelf laten groeien, voordelig, binnen handbereik en snel. Micro-groente zijn ontkiemde zaden die verder mogen groeien op watten, speciale schalen of zoals bij mij, gewoon in de aarde. Ik gebruik gewone zaden en kiemzaden en kies voor bio aarde omdat de plantjes heel veel voedingsstoffen en mineralen opnemen vanuit de grond wat ze nog sterker en gezonder maakt. Volgroeid is er geen aarde meer over in de bakken, alleen een soort tapijtje van wortels. Watten zullen ook wel werken, maar voor mij gevoel horen ze in de grond. Deze week gaat het over kiemen.

zaterdag 31 augustus 2013

Ontbijt Salade van Postelein Appel Pruim Honing en Kaneel 
Terug van vakantie, heerlijk uitgerust, vol inspiratie en zin om nog meer info en inspiratie te gaan verspreiden over deze geweldige Rauw & Alkalisch levensstijl! Ik hoop dat jij ook een heerlijke vakantie hebt gehad!? Vakantie is geweldig maar ik kan ook bijzonder gelukkig zijn om weer thuis te komen en heerlijk te genieten van al het vertrouwde om me heen. Doordat ik tijdens onze reizen zelden internet en ook niet de gewende voorraad en mogelijkheden om aan verse ingrediënten te komen heb, is het vaak back to basic qua recepten. Hierdoor ontstaan ook nieuwe smaakcombinaties en herontdek ik ingrediënten die ik eigenlijk soms vergeet te gebruiken. Zo is deze Ontbijt Salade ontstaan met honing en kaneel, heerlijk, zoet zuur, vol voedingsstoffen en een lekkere variatie op een smoothie…..

maandag 5 augustus 2013

Vakantietijd!!!
We zitten nu echt midden in die heerlijke zomervakantie en ik merk dat heel veel mensen met de vraag zitten “Hoe moet ik gezond, rauw en alkalisch blijven eten op vakantie!?”
Dit zijn mijn tips en ervaringen voor een relaxte , gezonde super vakantie!

vrijdag 19 juli 2013

Het is er! Nieuw en af!
Mijn detox e-boek voor het ontgiften van het lichaam voor een stralende gezondheid en onuitputtelijke energie, Rauw Alkalisch Ontgiften!
Mijn e-boek  Rauw Alkalisch Ontgiften oftewel Detoxen van je lichaam is een boek vol informatie, inspiratie en heerlijke recepten. 72 pagina's vol over het hoe, wat en waarom van het ontgiften van het lichaam, plus een complete detox weekmenu, inclusief recepten!
Inclusief een duidelijk en makkelijk te volgen detox week menu met heerlijke sappen, smoothies en rauwe soepen. Een geweldig manier om je lichaam te ontgiften, af te slanken, allemaal zonder honger!
We hebben allemaal over detoxen / ontgiften gehoord, maar velen van ons beginnen er eigenlijk nooit aan. Deze e-boek leidt je door de wereld van het ontgiften. Voor wanneer je er net aan begint of juist voor nieuw inspiratie.
Laat je informeren over de helende krachten van verse sappen en ontgiftende voeding!

Komen je deze klachten bekend voor?

  • Een opgeblazen gevoel, verstopping en winderigheid
  • Slechte huid en futloos haar
  • Moeheid en geen energie
  • Gewichtstoename
  • Zin in zout, suiker, en bewerkte levensmiddelen
  • Niet lekker in je vel, geïrriteerd en vermoeid
  • Verkoudheid die niet weg wil, vage gezondheidsklachten
  • Het niet kunnen afvallen ondanks het volgen van een dieet?
  • Slecht immuunsysteem
  • PMS
Allemaal symptomen van een te veel aan gif in het weefsel en in de organen. Vaak worden deze klachten al als “normaal” ervaren, gewoon een aspirientje nemen of iets tegen maagklachten. Men vergeet dat deze klachten niet bij een gezond en energiek lijf horen, en dat we er helemaal nooit of bijna nooit last van moeten hebben.
In mijn e-boek Rauw Alkalisch Ontgiften gaan we verder in op alle onderwerpen die met het ontgiften te maken hebben.
  • Het geheim van een stralende gezondheid en energie.
  • Wat is ontgiften/detoxen en waarom is het nodig?
  • Een rondje ontgiftende organen, hoe en wat ze voor ons doen en hoe we ze gezond en schoon houden.
  • De basis van onze vertering.
  • Verschillende manieren van ontgiften.
  • Sap kuur & Detox Dieet & Ontgiften voor een lang en gezond leven.
  • Waarom sappen? En een uitgebreide uitleg van de werking van mijn Alkalisch Dieet.
  • Ontgiften van de lever, nieren en galblaas
  • Darmspoelingen, hebben we die echt nodig?!
  • Goede voedsel combinaties om het je lijf makkelijk te maken.
  • Emotioneel en mentaal ontgiften
  • Ontgiften van buiten.
  • Hoe verder na een detox?
  • Complete detox menu om zelf je lichaam schoon te maken van binnen.
  • Heerlijke recepten om je smaakpapillen te verwennen, je lijf te reinigen en te voeden, om heerlijk te slapen, voor een mooie huid en energie!
  • Heel veel heerlijke recepten!
  • Lijst van ingrediënten en hun geweldige voordelen en eigenschappen
  • 72 pagina's vol informatie, inspiratie! Inclusief een detox weekmenu en recepten.
Dit heb je allemaal voor 14,95 Euro zodat je zelf meteen aan de slag kunt en een belangrijke stap kan zetten in de richting van stralende gezondheid en onuitputtelijk energie!
Je kunt mijn e-boek Rauw Alkalisch Ontgiften bestellen via mijn Shop,  het kan via i-deal of vooraf overschrijven betaald worden.
Bedankt voor je aandacht en nog een hele fijne dag!
Tina