wat een uitvinding!
Pure gezondheid in een glas!
Vandaag, gekke dag, druk en geen tijd voor een "gewone" maaltijd. Vroeger zou ik een cracker pakken en een cappucino, maar niet meer! Sinds ik smoothies heb ontdekt ben ik verkocht, moet wel zeggen dat ik er al een heleboel heb geprobeerd, heeeele lekkere en minder lekkere, deze valt onder de hele lekkere.
En natuurlijk volgepakt met voedingsstoffen, enzymen, vitamines en mineralen,allemaal goedheid om gelukkige pure cellen te creeeren!
En makkelijk, groente wassen en hup, in de blender, klaar is je perfecte lunch, ontbijt of tussendoortje voor een verse vitamine stoot. In je maag wordt het makkelijk en meteen opgenomen, kost je lichaam geen extra energie om het te verwerken, instant energie.
Ik heb deze keer een spinazie-banaan smoothie gemaakt, hij is eigenlijk ontstaan door wat ik in huis had.
Hij is heerlijk smooth!
ingredienten
1 kop mineraal water
grote handvol liefst bio spinazie
1 stengel bleekselderij, bio
10 cm stuk komkommer
1 banaan
1 sinasappel, geschild
2 El. hemp zaadjes , perfecte volledige eiwitten
in de blender tot het een heerlijk smeuig geheel ontstaat, en genieten!
kijk ook bij
Schrijf je nu in en ontvang een welkomst mail van mij in je mail box met de 3 makkelijkste manieren om meteen meer groente toe te voegen aan je dagelijkse dieet! Stuur me een berichtje met je e-mail adres!
Je ontvangt een mailtje elke keer een nieuw bericht op de blog verschijnt.
Stay connected!
Je kunt me ook volgen en delen op Facebook, Tina's raw alkaline diet! https://www.facebook.com/tinas.rawalkalinediet
Hoop je daar ook te zien!
Wat ik nog weet uit de tijd van de eerste sapcentrifuge is dat het een enorme klus was om het ding schoon te maken en de hoeveelheid sap teleurstellend weinig was. Hoe doe jij dat, heb je een tip voor een goeie juicer, of doe je alles in een blender?
BeantwoordenVerwijderenAls je dat laatste doet, krijg je dan niet een te pulpige drank?
Groetjes,
Hilde
Hi Hilde,
VerwijderenIk zelf heb een Philips juicer, ik doe meestal een halve komkommer, 2 bleekselderij stengels, 1 wortel, handvol paksoi of iets donkergroens, een peer of groene appel en wat gember en daar maakt ie 2 grote glazen van 250ml sap van, dat is best wel veel!
Het schoonmaken, ja, dat kost wel 5 minuten denk ik, maar de groente maak ik altijd s'avonds schoon, dan hoeft het alleen door de juicer, 1 minuut en klaar, en het is ZO goed voor je!
Mijn smoothies gaan in de blender, dan heb je een dikke, milkshake achtige dikte, ook lekker met alle vezels er in, voor na het sporten of een snelle lunch,
ik hoor graag als je nog meer vragen hebt! Succes!
Groetjes, Tina
Hallo Tina,
BeantwoordenVerwijderenFantastische site!ik ben fan!en direct begonnen.
Klopt het dat je echt twee flinke glazen smoothie's hebt?
Groetjes Michal.
Hi Michal,
BeantwoordenVerwijderenbedankt voor je reactie! Ben blij dat het je aanspreekt en dat het je inspireert!
Twee flinke glazen krijg je met 1 en 1/2 glas water, nog lekkereder is het met kokoswater, mijn nieuwe verslaving! YUM!
Ben benieuwd hoe het is gelukt!?
Nog een fijne avond,
Tina